2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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1159 kcal
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지방: 55.12g | 단백질: 120.56g | 탄수화물: 47.81g.
아침 식사: Ovo. 점심 식사: Brócolis Cozido, Couve-de-Folhas, Acelga, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo. 저녁 식사: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Ovo Cozido, Acelga. 간식/기타: Naturale Maçã Fuji, Hart's Vegana Protein Chocolat, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cappuccino. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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