2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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1292 kcal
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지방: 32.85g | 단백질: 107.38g | 탄수화물: 139.12g.
아침 식사: Gatorade Berry Blue, Frimesa Queijo Mussarela, Melancia, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hambúrguer Caseiro. 저녁 식사: Padaria Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Melancia. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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