|
1 semana no foco
|
118.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
|
1169 kcal
|
지방: 49.72g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 109.52g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Tangerinas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Nosso Pão de Forma. 점심 식사: Costela Bovina. 저녁 식사: Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. 간식/기타: Dolce Gusto Café com Leite , Tangerinas, Abacaxi. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Mirian Albuquerque님의 체중기록
|