2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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1170 kcal
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지방: 63.21g | 단백질: 65.01g | 탄수화물: 89.90g.
아침 식사: Higos, Pan Integral, Aguacate, Tomates Rojos, Natumi Bebida Avena sin Gluten. 점심 식사: Ciruela, Rústico Entrecot de ternera , Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pisto. 저녁 식사: Hacendado Pisto de Verduras, Carbonell Aceite Oliva Virgen Extra, Tortilla de Huevo, Campos Atún en Aceite de Oliva, Calabacín. 간식/기타: Natumi Bebida Avena sin Gluten. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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