2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
|
2014 kcal
|
지방: 59.45g | 단백질: 73.07g | 탄수화물: 315.94g.
아침 식사: Черничный Пирог, Мой Кофе с Молоком , Махеевъ Джем Клубничный, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Мой Кофе с Молоком , Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. 저녁 식사: Лента Маршмеллоу со Вкусом Тутти-Фрутти, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Чай, Арбуз, Ашан Круассан Классический. 간식/기타: Зерница Лаваш Армянский, Махеевъ Джем Клубничный, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Магнит Грейпфрут . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|