2015년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 10일:
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1093 kcal
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지방: 41.38g | 단백질: 60.65g | 탄수화물: 122.93g.
아침 식사: English Muffin, Egg. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Red Onions, Green Peppers, Tomatoes, Dempster's Everything Bagel. 저녁 식사: Baked or Broiled Salmon, Cucumber (with Peel), Onions, Lettuce, Butter, Kraft Thousand Island Dressing, Mann's Sugar Snap Peas, Celery, Tomatoes. 간식/기타: Werther's Original Hard Candy (1). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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