2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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1998 kcal
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지방: 65.08g | 단백질: 108.06g | 탄수화물: 239.33g.
아침 식사: Chia Charge Soya Protein Crispies, Fuel Granola, Strawberries, Raspberries. 점심 식사: Tesco Pomegranate Seeds, Tesco Cooked Beetroot, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Babyleaf Salad, Sainsbury's Be Good to Yourself Roasted Red Pepper Houmous, Gosh Mediterranean Falafel. 저녁 식사: Onions , Tesco Cooked Beetroot, Tesco Pomegranate Seeds, Cucumber (with Peel) , Basmati Rice (Cooked), The Tofoo Co. Naked Organic Tofu, Peanut Sauce, Chef Select Vegetable Samosa. 간식/기타: Tesco UHT Unsweetened Soya Milk, Soreen Cereal Bar, Oho! Lentil Chips, Alpro Plant Protein. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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