2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
|
1215 kcal
|
지방: 23.21g | 단백질: 151.77g | 탄수화물: 72.56g.
아침 식사: Помидоры, Славянские Продукты Закуска Старославянская, Кофе Эспрессо, Молочный Мир Сыр Плавленый Ломтевой "Орбита", Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой. 점심 식사: Рагу с индейкой, Кофе Эспрессо. 저녁 식사: Островецкое Колбаски «Индюшиные для Гриля», Bonduelle Печеная Фасоль со Сладким Перцем. 간식/기타: Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Чай, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Творог Классический 1%, Кофе Эспрессо. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|