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IMG 28,9% fat 16,6g
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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1670 kcal
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지방: 69.45g | 단백질: 175.66g | 탄수화물: 68.81g.
아침 식사: Fleury Michon Blanc de Poulet Conservation sans Nitrite, Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Lidl Pain Protéine. 저녁 식사: Vin de Table Rouge, Oeuf, Blanc de Poulet, Vahiné Amande en Poudre, Parmesan (Dur). 간식/기타: Volvic Volvic Infusion Bio, Monbio Graines de Chia, Danone Skyr 0%, Bulk Powders Vegan Protein Powder Chocolate Peanut, GreenWhey Peptides de Collagène, Biocoop Chocolat Noir 100%. 더보기
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2046 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, Body Pump - 1 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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