Fitness MAS님의 저널, 2015년 08월 10일

Weight has been fluctuating within the past month, but appears that it has somewhat stabilized. But I'm still 15 lbs off my target....so I guess it's time to be more aware of the dieting and exercise.
91.5 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg.    남은양: 7.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 10일:
1293 kcal 지방: 66.17g | 단백질: 41.59g | 탄수화물: 144.77g.   아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Potato Chips, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Rouses Hot Dog Bun, Bratwurst. 더보기
2238 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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