2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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1493 kcal
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지방: 100.83g | 단백질: 97.97g | 탄수화물: 47.74g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Нектарин, Салат (кальмары, краб, яйца, сыр). 점심 식사: Mr. Ricco Майонез, Солянка Сборная Мясная. 저녁 식사: Помидоры, От Мартина Семечки Отборные, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея), Карась Жареный. 더보기
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1909 kcal
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운동:
Работа за компьютером - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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