2009년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 13일:
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1796 kcal
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지방: 45.05g | 단백질: 95.44g | 탄수화물: 258.53g.
아침 식사: sugar, Coffee, brown sugar, oatmeal. 점심 식사: miracle whip, steamfresh corn, Stove Top stuffing, foster farms chicken breasts. 저녁 식사: over the moon non fat milk, peaches, pizza. 간식/기타: nilla wafers. 더보기
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2654 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 5 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 운동 기계 (빠른속도) - 35 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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