2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
|
2030 kcal
|
지방: 82.20g | 단백질: 87.62g | 탄수화물: 245.30g.
아침 식사: Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Coffee, Sakata Wholegrain Rice Crackers. 점심 식사: Chicken Korma, Bananas, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite, Tangerines (Mandarin Oranges), Coles Hilo Milk, Cashew Nuts. 간식/기타: Mochi, No Bake Cookies. 더보기
|
|
1384 kcal
|
운동:
샤워 - 15 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
|
|