2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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1925 kcal
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지방: 55.67g | 단백질: 103.33g | 탄수화물: 257.10g.
아침 식사: キウイフルーツ, ふじっ子 ひじき煮, 高野豆腐の煮物, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 卵焼き, コープ わかめスープ, 大黒天物産 ほうれん草の白和え, ご飯. 점심 식사: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: イオン 鶏レバー煮, 絹ごし豆腐, 鰹節, ししゃも, セブンイレブン かぼちゃ煮, 沖栄フーズ 沖縄県産もずく使用 味付もずく 三杯酢, スジャータ ヴィシソワーズ, セブンイレブン わさびめし. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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