2024년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 4일:
|
2435 kcal
|
지방: 49.77g | 단백질: 142.63g | 탄수화물: 359.46g.
점심 식사: Ei, Meergranenbrood. 저녁 식사: Ajuin, Boni Vegan Falafels, Boni Arachide Olie, Aubergine, Aardappel (Vlees en Schil). 간식/기타: Dragon Fruit, Volkoren Brood, Alpro Cuisine Soya Light, Mosterd, Everyday Tonijn in Eigen Nat, XXL Nutrition Perfect Whey Protein (Aardbij-Banaan), Boni Diepvries Bosvruchten. 더보기
|
|
3079 kcal
|
운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 7 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|