2024년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 3일:
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1256 kcal
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지방: 33.38g | 단백질: 95.29g | 탄수화물: 146.32g.
아침 식사: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alpro Skyr Alternative, Magerquark, Hanfsamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Oatly Hafer Barista Edition, Mandeln. 점심 식사: Quäse Protein, Wassermelone. 저녁 식사: Rohkost, Tante Fanny Frischer Flammkuchenteig , Lidl Gemüsezwiebel, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Billie Green Vegane Schinkenwürfel, Rote Paprika. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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