2015년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 81.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 10일:
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1857 kcal
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지방: 25.01g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 361.44g.
아침 식사: Figs. 점심 식사: Baked Potato (Peel Not Eaten), Green Peas, White Bread, Tomatoes, Onions, Green Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Tomatoes, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. 저녁 식사: Red Onions, Red Tomatoes, Tuna in Water (Canned). 간식/기타: Pears, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Corn. 더보기
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2331 kcal
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운동:
앉아있기 - 9 시간, 가사 - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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