2015년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 10일:
|
2289 kcal
|
지방: 84.71g | 단백질: 110.86g | 탄수화물: 275.43g.
아침 식사: Яйцо, Клубника, Чудо Чудо Творожное, Черничный Пирог, Пассим Крупа Пшеничная. 점심 식사: Nutberry Изюм Тёмный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Капуста, Мистраль Рис Индика Gold. 저녁 식사: Селедка, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Черничный Пирог, Подсолнечное Масло, Перекресток Чиабатта Овощной Коктейль, Картофель Отварной, Яблоко, Universal Nutrition Аминокислоты, Paul Heumann Pain Azyme Son & Farine Complète, Джюгас Сыр Пармезан. 간식/기타: Меридиан Форель Слабосоленая, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|