2024년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 4일:
|
1693 kcal
|
지방: 60.27g | 단백질: 66.24g | 탄수화물: 236.50g.
아침 식사: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад, Форель, Маскарпоне, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. 점심 식사: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Сыр Адыгейский, Арбуз. 간식/기타: Нектарин, Рогачев Сливки 10%, Макарун, Сахар, Капучино, Сахар, Чай. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|