2024년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 4일:
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1337 kcal
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지방: 52.96g | 단백질: 37.97g | 탄수화물: 176.80g.
아침 식사: Margariini, Kurkku, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Smoothie. 점심 식사: Finkbräu Alkoholiton Olut , Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Bavaria Alkoholiton Olut, Heineken Alkoholiton Olut, Maissi (Keltainen), Porlammin Grillipala, Pouttu Muu Grillimakkara Jalapeno-Vuusto. 저녁 식사: Valkosipulileipä. 더보기
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1316 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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