2024년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 4일:
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1356 kcal
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지방: 68.59g | 단백질: 72.09g | 탄수화물: 140.57g.
아침 식사: Yeşil Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Otlu Peynir, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. 점심 식사: Bulgur Pilavı, Yurt Kuru Fasulye. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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