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IMG 28,2% 16,3kg FAT
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 4일:
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1202 kcal
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지방: 80.44g | 단백질: 81.36g | 탄수화물: 32.20g.
아침 식사: Lidl Pain Protéine, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Société Fromage Léger et Fondant, Oeuf, Twinings Thé Latté Chocolat Noisette & Chaï, Amora Sauce Samouraï. 점심 식사: Carrefour Vinaigre de Cidre, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Parmesan (Dur), Bonduelle Iceberg, Carrefour Basse Côte . 간식/기타: Bulk Powders Pea Protein Isolate Coconut, Elle & Vire Crème Anglaise, Alnatura Farine d'épeautre Complet, Greatvita Farine de Coco, Bjorg Lait d'amande Protéines Végétales, Oeuf, Abricots. 더보기
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2223 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, Body Pump - 50 분, 가사 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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