2024년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 4일:
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3103 kcal
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지방: 85.73g | 단백질: 187.61g | 탄수화물: 373.39g.
아침 식사: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Fage Total 0%. 점심 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Spaghetti N.5, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 저녁 식사: Melanzane Ripiene, Bistecca di Manzo, Pane Comune. 간식/기타: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Prosecco, Enervit 100% Whey Protein, Sammontana Croccantino Cinque Stelle, Fico d'India, Kiwi, Pesca. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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