|
Идем на снижение, приятно☺️
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 4일:
|
1079 kcal
|
지방: 45.42g | 단백질: 30.12g | 탄수화물: 145.56g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Casa Kubana Хумус Классический из Нута. 점심 식사: Bravolli Кускус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Сыр Фета, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Свекла Вареная. 간식/기타: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|