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wella_nice
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2024년 08월 4일
wella_nice님의 저널, 2024년 08월 4일
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2024년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
53 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 08월 4일:
1191 kcal
지방: 48.05g | 단백질: 71.73g | 탄수화물: 115.00g.
점심 식사:
JONGGA Kimchi, Richeese Ramen Keju Pedas, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan).
저녁 식사:
Steak Daging Sapi.
간식/기타:
Mr. Bread ROTI ISI KEJU SUSU, Indocafe Cappuccino, Byoote Collagen.
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44 kcal
운동:
필라테스 - 15 분, Samsung Health - 23 시간 45 분.
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주 0.4 kg 감소하기
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