2015년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 10일:
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936 kcal
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지방: 19.43g | 단백질: 38.58g | 탄수화물: 149.90g.
아침 식사: Marmellata di Ciliegie, Crostata alla Marmellata, Mulino Bianco Pan Carrè, Zuegg Marmellata di Fragole, Plein Sud Succo di Frutta Ace. 저녁 식사: Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Melone. 더보기
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2963 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 운전 - 30 분, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 청소 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 57 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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