2024년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 50 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 28일:
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1221 kcal
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지방: 43.39g | 단백질: 69.83g | 탄수화물: 136.76g.
아침 식사: Pão Francês, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aldente Macarrão Espaguete (31g), Aldente Macarrão Espaguete. 저녁 식사: Torta de Frango. 간식/기타: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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