2024년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 3일:
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1086 kcal
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지방: 19.88g | 단백질: 34.83g | 탄수화물: 193.40g.
아침 식사: Visconti Torrada Integral, Danone Requeijão Cremoso Light, União Açúcar Refinado. 점심 식사: Kisabor Molho para Salada Italiano, Batata Inglesa Cozida, Kisabor Molho para Salada Rosé, Tomates, Kisabor Molho para Salada Rosé, Alface de Folha Verde, Paleta Bovina Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado, Delícia Margarina com Creme de Leite, Da Terrinha Tapioca, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Alto Alegre Açúcar Cristal. 간식/기타: Laranja Pêra. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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