2015년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 10일:
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3809 kcal
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지방: 84.53g | 단백질: 204.34g | 탄수화물: 529.30g.
아침 식사: Amecke + Antioxidantien, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken, Banane. 점심 식사: Hochland Sandwich Scheiben Gouda, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli, Myprotein Vegan Blend, Ei, Kokosöl, K-Classic Pasta Sauce Arrabbiata. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein, K-Classic Pasta Sauce Arrabbiata, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli. 간식/기타: Myprotein Glutamin, Olimp Gold Omega 3, Myprotein Micellar Casein, Myprotein BCAA, Olivenöl, Edeka Bio Hafer-Drink Natur, Gut & Günstig Haferflocken. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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