2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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592 kcal
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지방: 7.24g | 단백질: 53.60g | 탄수화물: 82.46g.
아침 식사: Danubio Requeijão Zero, Nescafé Tradicional, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Nescafé Tradicional, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Danubio Requeijão Zero, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Vono Sopa Espinafre com Queijo. 간식/기타: Banana Prata, Danone Iogurte Corpus Zero. 더보기
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