2024년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 3일:
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1234 kcal
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지방: 38.33g | 단백질: 64.55g | 탄수화물: 108.97g.
아침 식사: Nude Bebida de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Bananas, Yorgus Yorgus Grego Baunilha. 점심 식사: Café com Leite Integral, McDonald's Casquinha Baunilha, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada Verde Mista, Sopa de Miso, Gohan, Saquê, Anchova. 저녁 식사: Cebolas, Tomates, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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