2024년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 3일:
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1409 kcal
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지방: 100.02g | 단백질: 102.95g | 탄수화물: 22.81g.
점심 식사: Queijo Mozzarella, Royal Gelatina Zero Açúcar , Zona Cerealista Semente de Girassol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Entrecot. 저녁 식사: Carolitas Pão Funcional Low Carb, Maionese, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Queijo Gouda ou Edam, Ovo de Codorna, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Camembert. 간식/기타: Oba Castanha de Caju , Maionese, Carne Moída. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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