2024년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 3일:
|
1355 kcal
|
지방: 40.88g | 단백질: 107.39g | 탄수화물: 138.24g.
아침 식사: Фрима Сухие Сливки, FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate, PumpUp Протеин, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 점심 식사: Сэн Сой Фунчеза, Куриное Филе Вареное, Томатная Паста, Помидоры, Брокколи, Кабачок. 저녁 식사: Ашан Сыр Лайт 15%, Сушеное Манго, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. 간식/기타: Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Творожно-кокосавая Рафаэлло, Оладьи творожные протеиновые 0%. 더보기
|
안정된 체중
|