ارجواان님의 저널, 2024년 08월 3일

خصر 85 بعد ما كان 90
بطن 88 بعد ما كان 90
ارجل 57 بعد ما كان 60
ذراع 38 بعد ما كان 40
هذول كلهم في 5 ايام بعد نضام الصيام المتقطع لمده 16 ساعه ! كنت مريضه لأشهر وهسه تحسنت شوي وراح استمر ان شاء الله🦋🦋 اما بالنسبه للوزن ف ما قايسته

69.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 14.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.