2024년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 3일:
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1405 kcal
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지방: 57.33g | 단백질: 146.67g | 탄수화물: 116.07g.
아침 식사: Mimosa Leite Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão). 점심 식사: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Dobrada com Grão de Bico e Feijão Manteiga. 저녁 식사: Limiano Queijo Fatiado, Café (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Da Terrinha Tapioca Hidratada, Água. 간식/기타: Nespresso Café Expresso, Água. 더보기
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2945 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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