2015년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 10일:
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1971 kcal
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지방: 63.30g | 단백질: 189.99g | 탄수화물: 168.02g.
점심 식사: Cherry Tomatoes, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Raspberries, john west John West Tuna with a Lime and Black Pepper dressing, Avocado, Baby Spinach, Waitrose Grilled Vegetable Mix, Boiled Potato, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), White Rice, Chicken Breast Meat, Merchant Gourmet Puy Lentils with Sun Dried Tomatoes & Basil, Princes Tuna Chunks in Brine. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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