2015년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 9일:
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1119 kcal
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지방: 54.42g | 단백질: 60.16g | 탄수화물: 97.57g.
아침 식사: Tea (Brewed), Kellogg's Special K Chocolatey Red Berries, Milk (Nonfat). 점심 식사: Candy. 저녁 식사: Red Onions, Baked or Broiled Salmon, Butter, Caesar Salad Dressing, Andy Boy Romaine Hearts. 간식/기타: General Mills Lucky Charms, General Mills Lucky Charms. 더보기
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2425 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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