2015년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 10일:
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720 kcal
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지방: 19.97g | 단백질: 28.06g | 탄수화물: 114.18g.
아침 식사: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chaber Maca Tradycyjna, Pomidory, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone). 점심 식사: Czerwone Wiśnie, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Piątnica Serek Wiejski. 저녁 식사: Ogórek (ze Skórką), Kupiec Maca Razowa, Pomidory. 간식/기타: Lody Waniliowe. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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