2015년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 9일:
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2766 kcal
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지방: 89.31g | 단백질: 98.58g | 탄수화물: 427.07g.
아침 식사: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Lemon Juice, Honey, Honest Tea Green Dragon Tea, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Bananas, Red or Cayenne Pepper, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Cinnamon, The Ginger People Crystallized Ginger, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Blueberries, EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fennel Seed, Kelp Seaweed, Water, Spirulina Seaweed (Dried). 점심 식사: Watermelon, Olivers 55g Panforte figs,Dates,Almonds, Chicken Sausage. 저녁 식사: Turmeric (Ground), Nature Made Magnesium Citrate, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Black Pepper, Lemon Juice, Johnsonville Original Bratwurst. 간식/기타: Pears, Olivers 55g Panforte figs,Dates,Almonds, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Double Rainbow Sorbet, Coconut. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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