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devagar...mas vou longe 🙏🏽
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74.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 2일:
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599 kcal
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지방: 12.30g | 단백질: 18.47g | 탄수화물: 104.72g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral. 점심 식사: Nestlé Chambinho, Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 간식/기타: Café com Leite Integral, Torta de Atum, Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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