2024년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 2일:
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983 kcal
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지방: 64.96g | 단백질: 70.06g | 탄수화물: 30.27g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Meia Cura. 점심 식사: Repolho Verde Cozido, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Queijo Meia Cura, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 간식/기타: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Essential Nutrition Xilitol, Lugen Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Pêra Portuguesa, Morangos, Yorgus Iogurte Grego 0%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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