2024년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 2일:
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1761 kcal
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지방: 130.67g | 단백질: 108.35g | 탄수화물: 33.04g.
아침 식사: HSN Keto Octane, Café Expresso. 점심 식사: Lidl Chocolate Preto 95% Cacau, Pudim de Chia Keto, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Azeite, Alface de Folha Verde, Carne de Peru (Cozido, Assado). 저녁 식사: Gelado chocolate Keto, Natura Maionese, Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Feijão Verde. 간식/기타: Continente Manteiga de Amendoim Equilíbrio, Continente Iogurte Grego Natural, Seara Fibra de Psílio, Continente Amêndoa Torrada. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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