2024년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 2일:
|
1070 kcal
|
지방: 39.20g | 단백질: 55.07g | 탄수화물: 126.66g.
아침 식사: Pekmez, Roka Marulu, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Uno Premium Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Avokado, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . 점심 식사: Fındık, Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Muz, Badem Sütü, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 저녁 식사: Tavuk Döner. 간식/기타: Sütaş Ayran, Ananas. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|