2024년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 2일:
|
1964 kcal
|
지방: 85.83g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 218.53g.
아침 식사: Банан, K-Bio Saure Sahne 10% Fett, Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. 점심 식사: Kinder Happy Hippo Cacao, REWE Hähnchen Salat, K-Classic Milch 3,5%, Le Crobag Quarktasche. 저녁 식사: REWE Hähnchen Teriyaki Wrap. 간식/기타: Шоколад, TiP Currywurst, Gerolsteiner Apfelschorle. 더보기
|
|
2057 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|