2015년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 9일:
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1884 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 232.87g | 탄수화물: 115.11g.
아침 식사: Arroz Branco Cozido, MuscleMeds Carnivor Chocolate, New Millen Beef Protein Isolate. 점심 식사: Potato French Fries, Sadia Filé mignon, Camil Feijao Camil Cozido, Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Generica Clara de ovo, Genérico Queijo Mussarela, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Sadia Filé mignon, Fat Gordura, Generico Proteina, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Porto Alegre Queijo tipo cottage, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Soja Proteina texturizada de soja. 더보기
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안정된 체중
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