2024년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 2일:
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1455 kcal
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지방: 31.18g | 단백질: 80.80g | 탄수화물: 206.05g.
아침 식사: Germinal Composta Albicocca Bio, Germinal Composta Prugna, Esselunga Pancakes Proteici, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali, Milk Protein Pancakes al Cacao, Caffè Espresso. 점심 식사: Granarolo Stracchino Proteico, Pomodori Ciliegini, Casa della Piada la Bio Integrale. 저녁 식사: Taverna Giuseppe High Protein Pizza Margherita. 간식/기타: Mirtilli, Caffè Espresso. 더보기
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1337 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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