2024년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 1일:
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1831 kcal
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지방: 64.91g | 단백질: 140.18g | 탄수화물: 167.57g.
아침 식사: Cappuccino, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Camembert, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Milfina Kräuterbutter, Quark-Protein-Brötchen. 저녁 식사: Linsen, Zwiebeln, Rote Paprika. 간식/기타: Arla Skyr Vanille, ESN Designer Whey Protein - Peach. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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