2015년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 9일:
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2065 kcal
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지방: 86.75g | 단백질: 76.38g | 탄수화물: 227.50g.
아침 식사: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Alpenmark Maasdamer, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gutes Land Zaziki-Quark, REWE Kräuterquark 2,4%, Kartoffeln. 저녁 식사: Krombacher Bier, Fürstenkrone Zigeunersalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ofterdinger Fleischsalat, Gutes Land Knoblauch Frischkäsezubereitung, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Bäcker Brötchen. 간식/기타: Magnum Mandel. 더보기
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안정된 체중
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