2015년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
188.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 52.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 9일:
|
3073 kcal
|
지방: 146.00g | 단백질: 110.00g | 탄수화물: 312.80g.
아침 식사: McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg White Delight McMuffin, Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. 점심 식사: Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle), Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Great Value Hot Dog Buns, Nathan's Famous Beef Franks. 저녁 식사: Bon Appetit Sliced Cheese Cake, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Old Chicago The Classic Pizza (Medium). 간식/기타: Twizzlers Twizzlers Nibs, Great Value Cashew Halves & Pieces. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|