2015년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 9일:
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1759 kcal
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지방: 85.79g | 단백질: 51.48g | 탄수화물: 198.53g.
아침 식사: Heidelbeeren, Maribel Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfannkuchen. 점심 식사: Tomaten, Gyrossuppe. 저녁 식사: Mayonnaise, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Pommes Frites. 간식/기타: Ravensberger Schokopudding, Katjes Frucht Spaß Joghurt, Greece Karamellisierter Nuss-Mix, Ravensberger Schokopudding. 더보기
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2178 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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